Slaapproblemen - Psycholoog Haarlem

Slaapproblemen

Slaap is erg belangrijk voor lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als uw kind langere tijd slecht slaapt heeft dit gevolgen voor het functioneren en voor diens stemming. Uw kind wordt vergeetachtig, uw kind kan zich niet meer goed concentreren en raakt erg vermoeid. Daarnaast wordt uw kind somber, prikkelbaar en kan minder of niet genieten van activiteiten. Hieruit blijkt al hoe ontzettend belangrijk het is om goed te slapen en de grote gevolgen die slaapproblemen hebben.

Slaapproblemen kunnen zich op verschillende manieren uiten: slecht inslapen, meerdere malen wakker worden, vroeg wakker worden en niet meer kunnen slapen, of lang wakker liggen.
 

Oorzaak

Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben zoals spanningen of zorgen, lichamelijke klachten, psychische klachten zoals depressie of burn-out. Slaapproblemen ontwikkelen zich meestal geleidelijk. Vaak is er een directe aanleiding voor het slecht slapen, zoals moeilijkheden op school, het verlies van een dierbare of een ruzie. Soms is de aanleiding van het slechte slapen al opgelost maar heeft uw kind nog steeds moeite met slapen.

Slaapproblemen kunnen ook veroorzaakt worden of in stand worden gehouden door verkeerde gewoontes, zoals lang achter een beeldscherm zitten, gamen, social media op de telefoon, eten voor het slapen, laat televisie kijken, te vroeg naar bed gaan of te laat opstaan, etc.
 

Uw slaapproblemen behandelen bij Psycholoog Haarlem - Van der Meer

Als u bovenstaande gelezen heeft zult u er net als ik van overtuigd zijn dat het belangrijk is om de oorzaak van de slaapproblemen aan te pakken. Dit kan een gebeurtenis zijn, een situatie waar u al lange tijd in verkeert, slechte (slaap)gewoonten of een combinatie van verschillende oorzaken. Het maakt niet uit hoelang uw kind al slaapproblemen heeft of op welke manier het zich uit, met therapie kan uw kind veel bereiken en ervoor zorgen dat de slaapproblemen tot het verleden behoren. Ook wanneer uw kind al slaapmiddelen gebruikt kan ik helpen.
 

Neem vrijblijvend contact met mij op / aanmelden

Bent u benieuwd wat ik voor u kan betekenen? Of heeft u nog vragen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op. U kunt zich ook direct aanmelden voor een eerste behandeling bij Psycholoog Haarlem.